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    个人自述范文


    2019年05月14日 12:01

      我永远无法忘怀今年年初,也就是在她做完骨髓移植手术后的情景:强烈的排斥反应让她痛不欲生。很多次她都近乎绝望地对我说:“我撑不下去了……”(声音凝噎、缓慢地叙述)我那时真不不知对她说什么才好,我真的不知道。当她用摘泣而细微的声音给我打电话,说“潘晶晶,你们下广州来看看我好不好?我真的受不了,我想去死……”这低沉而难过的话语,是请求,还是因为对我们心存点滴希望而苦苦的哀求?我无法知道。我想在座的各位也不会了解其中的苍凉,我们没有亲身经历过的,我们根本无法体会和感受那种痛,痛得有多深,痛得有多重。

        教学重点:

        每一位独立的人都是这样,我们为人父母者也不例外,我们不能隶属于我们的儿女。我们应该自强不息。

      不过,研究者发现,习惯与人格相辅相成,习惯影响人格,人格更会影响习惯。正派、诚实、责任心、爱心、合作精神、讲究效率等品格都可以通过习惯培养来铸造。

        另外,家庭的影响也是一个因素。家长的教育态度、教育方法失当,过分娇惯或打骂,或家长期望值过高,一旦高期望变成高失望,付出与收获的巨大反差常导致父母的心理严重失衡。

        教师和家长都应及时发现高三学生存在的各种心理障碍,及时给予关心和疏导,帮助学生消除心理疾患,使他们能以一种自信健康向上的心理状态复习备考,迎接高考,走向更广阔的人生之路!

        重点:1. 能够在日常行为中做到孝敬父母、尊敬师长。

        临考前的一周一定要避免疲劳,如果考生考前仍拼命复习至深夜或因其他原因而导致体力过度消耗,进入考场时会感觉精力不足。此外,放松或娱乐也要避免疲劳。女生可以选择有利于缓解紧张情绪的轻度活动,如在晚上散步15分钟。心理学研究表明,人在散步后情绪饱满,精力充沛,紧张感减轻。

        笔者在多年的工作实践中发现,学生的非健康心理有一个共同表现:在面对人生的痛苦、烦恼、忧伤、挫折、委屈、困难、压力、失败时,不是用自己坚强的意志去克服、去战胜,而是轻易地放弃努力、承认失败、走上极端,甚至放弃了人生。在对这类学生进行教育时,我认为教师应做好如下几点:

      高考前三天,是一个特殊阶段,许多考生开始惶惶不安,不知道应该做什么才好,甚至睡不好、吃不香。其实只有科学合理地安排好这三天的时间,才能有助于考生发挥正常应考水平。

        六、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?

       教师节快乐!

        班级中部分学习成绩处于中等水平的学生,也有少量学习中上水平的学生。在他们从初中考上高中后,原来所承载的优势在两年后不再;但是他们仍然坚持“自己不错,只不过缺少努力罢了”的思想,因为所处的“角色”是高不成,低不就的位置,受教师关注偏少,长期形成一种学习目标不明确、学习能力提高缓慢、容易满足于现状的心理,但同时他们个人的基本素质又决定他们不会与学习“特困户”,思想品德“落伍者”在一起,他们是以自我为中心的“中间一族”,再就是他们得到较少特殊关注,体会不到集体的温暖,老师往往他们定格在高考线上的“临界生”。

        3、设置竞争舞台改善学生作为学习者的自我概念。俗话说,“信心是成功之舟”。自信心是人们完成任何一项工作的重要心理因素。一件很容易完成的工作,往往只是因为缺乏足够的自信心而导致失败,这在生活中司空见惯。自信心对于高三学生更为重要了。高三学生考试频繁,情绪波动大,一旦哪门学科有两次考试“滑坡”,马上就自暴自弃,这时,帮助他们树立信心、改善学生作为学习者的自我概念是非常有必要的,不妨搞一些小的专题性的竞赛,如注音、改错别字、找反义成语、名句默写等,对高分获得者及时表扬和奖励,因为教师的“表扬和奖励”代表着一种“权威”的认可,它能够使学生的自尊心得到极大的满足,使学生的自信心得到极大的增强。心理学研究也表明,“奖励可以提高学习效果,至少不会降低其效果”,“奖励是人的一种本能性的追求”。这样学生在阶段学习中有了收获感、成就感,尝到了学习的甜头,他们学习语文的胃口就会增加。

       同学们,当“毕业”的接力棒传到你手中的时候,你是什么感觉?是茫然失措还是无所畏惧?进入初三,每个同学都希望在来年的中考中发挥出色,但是,以我多年咨询工作之经验,我深知影响大家学习的因素也不少,所以写下此文,愿各位同学能度过美好的初三生活。

       王芳读初中时,是个出名的差生,每次考试都是班上最后一名,有人甚至怀疑她智力有问题。进入职中后,脸上始终还带着一种怯生生的表情。但她说话的声音很悦耳,我猜想她的歌喉一定动听,这对幼教专业的学生来讲占有很大起手。于是我找到她,亲切地对她说:“王芳,读职中专业知识一定要过硬,我觉得你在音乐方面有些天赋。”只见她顿时面露喜色,兴奋地说:“老师,我平时就喜欢跟着电视里的演员唱唱跳跳。”我趁机鼓励她好好发挥自己的特长,苦练基本功,以后有许多表演机会等着她。接下来,我找到音乐老师,请她给王芳特别加以指导。很快,王芳的才能脱颖而出,受到师生的一致好评。元旦汇演时,她代表班上跳了一段独舞,优美的舞姿迎得同学们雷鸣般的掌声。节目评比时,获得了校一等奖。从未获过此殊荣的王芳激动地对我说:“老师,我第一次找到了做人的快乐,我一定会努力,从各方面提高自己的能力。”

        我初二( )班 向自己及所有人庄重承诺:诚实守信,绝不作弊。

        ◤ 第二件事:培养孩子的良好习惯 ◢

        兴趣(好奇心)、梦想、成就感、质疑、感恩、发奋、发愤等都是疏通和启发孩子求知欲的通道。而对于孩子来说,所谓竞争优势就是潜能得到有效的开发而已。心情、开窍、暗示、遐想、砥砺、计划是激发孩子学习潜能的六大原则。

        五、赏文采。言之无文,行而不远。精彩的言谈或谈锋犀利,或风趣幽默,或委婉含蓄,不一而足。鉴赏言谈的文采,可从表达方式和修辞的运用入手,品味其成功之处。贾平凹在答《少年人生》记者问时说:“好读书,坏处多多。譬如终身受穷别想当官,没个好身体;不是好丈夫,没有好人缘、性古钻。但是,能好读书必有读书的好处,譬如说,能晓天地之大,能晓人生之难;有自知之明,有预料之先。不为苦而悲,不受宠而欢;寂寞时不寂寞,孤单时不孤单。所以绝权欲,弃浮华,潇洒达观,于嚣烦尘世而自重自尊自强自立不悲不畏不俗不谄。”这段话生动活泼,凝练典雅,富于文采。

        3、激发兴趣,捕捉他们身上的亮点。

        奥卡姆剃刀定律在企业管理中可进一步深化为简单与复杂定律:把事情变复杂很简单,把事情变简单很复杂。这个定律要求,我们在处理事情时,要把握事情的主要实质,把握主流,解决最根本的问题。尤其要顺应自然,不要把事情人为地复杂化,这样才能把事情处理好。

        5、考完单门,尽快离开考场,不要对答案。

        对于没有机会上大学,茅侃侃的态度是无所谓,而李想的态度是自己的少了一段人生体验,稍微有点遗憾。但茅侃侃和李想都认为,年轻人要想成功,关键并不是有没有文凭。而是有没有目标,并且有没有为这个目标付出努力。

        2.坚持成功信念

       (3)要以面向全体学生为主,个别辅导为辅,让心理健康教育真正进人课堂,在课堂教学中要有别于其他学科的教学方式,主要是通过活动让学生获得心理体验来改变自己的观念。

        在工作学习和生活中,在我们的头脑中会经常自觉或不自觉地问自己:“这件事合适我吗?”如有的学生考试失败了,就说自己是个头脑笨的人,或是说自己是个不适合学习的人。他们不认真了解失败的原因,不了解自己的能力和巨大的潜力,盲目的下结论,给自己下了个“不行 ”的定义。事实上,他只是根据片面的事实给自己下了个错误的定义,把自己划到一个不可能的区域,给自己设计一个误区,使智力、非智力因素和潜能都得不到发挥,陷入失败的陷阱中。

        复读生由于高考分数偏低,所报志愿偏高,没能考上自己理想的学校。在社会压力、家庭压力和自我压力之下,他们经历了懊悔、痛苦、沮丧这一心理历程,可谓"剪不断,理还乱","别有一番滋味在心头"。同时他们又坚信"过去属于死神,未来属于自己",他们满怀希望,跨入复读的行列。面对这些力图东山再起,不甘居于人下的复读生,教师首先要充分理解他们,多给他们创造重塑自我的机会,因此多鼓励他们,使他们鼓起希望的风帆,建立"自我激励"机制,保持良好的积极心态,开发他们的非智力因素是十分重要的。2002年7月高考中多名同学语文取得130分以上的好成绩,这些成绩的取得无不说明,开发他们的非智力因素是多么的重要。

        3、辨析判断,深化理解

        要谈的问题和家长对孩子关注程度成正比,肯定是多得数不清,我这里也只能就家长最伤脑筋的一个问题来谈谈自己的看法。

        三,如果你的家庭一般的话,那么记得你在大学有很多意外用钱的地方。比如二专业或者将来的各种班,为了你的家人和你自己的前途,永远别乱花钱。记住,永远!

        29. 人生的价值以及他的快乐,都在于他有能力看重自己的生存。--歌德

        一群学生冷漠的“表演”:1999年4月8日,新疆尉犁县塔里木乡直属小学四年级(2)班进行卫生检查,其班卫生区因有根扫帚苗而被学校扣罚一分。班主任张天玲老师恼羞成怒,立即让班里30名学生每人各打张永海同学30个耳光,因为他不好好打扫卫生。张永海被打得左脸肿得老高,甚至连正常说话,别人都听不清楚了。(设计对白:“他们想干什么?”“机器坏了,要修理修理!”)

        这是一个典型的“单恋”现象。看看手边厚厚的一叠日记本,我陷入了深深的忧虑中。在那么多的学生中,不管成功的、失败的,其中涉及中学生早恋的居然有近60%,而这60%中,一大半是所谓的“早恋挫折——单相思”。《心理学大词典》对挫折是这样解释的,“个体从事有目的的活动过程中,遇到障碍或干扰,致使个人的动机不能实现、需要不能满足时的情绪状态。据此,中学生中“早恋”遇到障碍或干扰,这种愿望只在一方出现,不能满足另一方的情感需求,专家把这种正常而又特殊的中学生情感心理挫折,称为“早恋挫折”。根据事例实际,可把它分为两种:一种就是自己悄悄倾慕对方,而倾慕对象并不知晓;第二种就是本人已向倾慕对象发起进攻,但遭到拒绝,而心里又恋恋难忘,相思不减。这两种现象中,第二种的后果略严重些。因此,怎样针对不同的学生对象进行正确的指引、疏导和帮助,这不仅是老师的责任,也是社会、家长和学校的责任。根据中学生身心的特点,我认为,最好的办法就是在理解的前提下,抓住个体的优势特长,设法让他们转移注意力于学习强项中,在学习中忘却,在忘却中成长。实践证明,强行压制,爱情的芽苗是坚强不屈的;放任自流,未成熟的爱情就会结出苦涩的青果。所以,让已有早恋意识的中学生正视爱情,认识早恋的双面性,带着对它的向往投入学习,投入生活。在具体工作中,我是这样做的:

        宿舍洁,杂物齐。

        培养自制力,还必须始终不渝的完成既定的计划安排。当然,为保证计划的可行性,在做出决定时要三思而后行。但一旦在深思熟虑的基础当作出计划,就要坚定不移的付诸实施,不能轻易改变和放弃。如果半途而废,就会严重的削弱自制力。

        19、和一个你爱跟她(他)说话的人结婚。

        四、人生最大的错误是邪见:一般人犯了错误,如果是事情上的错误,还可以改正。最大的错误就是邪见,也就是思想上有了误解,认识上有了偏差。不但不知道自明自正,而且还自以为是,这是现代社会上很多人容易犯的毛病,真是很可怕。

        第四件:注意饮食卫生

        轻松入睡法

        二、手表定理

        克服自卑的心理处方比较简单,让孩子读一本伟人传记,听一场精彩的成才报告会,改变孩子旧有的观念等等,都能帮助孩子建立积极的心态,顺利走进高考考场。

       一周以后发现,这只可怜的跳蚤还在这个玻璃杯里不停地跳着——其实它已经无法跳出这个玻璃杯了。 现实生活中,是否有许多人也过着这样的“跳蚤人生”年轻时意气风发,屡屡去尝试成功,但是往往事与愿违,屡屡失败以后,他们便开始不是抱怨这个世界的不公平,就是怀疑自己的能力,他们不是不惜一切代价去追求成功,而是一再地降低成功的标准——即使原有的一切限制已取消。就像刚才的“玻璃盖”虽然被取掉,但他们早已经被撞怕了,不敢再跳,或者已习惯了,不想再跳了。人们往往因为害怕去追求成功,而甘愿忍受失败者的生活。 难道跳蚤真的不能跳出这个杯子吗?绝对不是。只是它的心里已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。让这只跳蚤再次跳出这个玻璃杯子的方法十分简单,只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子;或者拿一盏酒精灯在杯底下加热,当跳蚤热得受不了的时候,它就会“嘣”的一下,跳了出去。 人有些时候也是这样。很多人不敢去追求成功,不是追求不到成功,而时因为他们的心里面也默认了一个“高度”,这个高度常常暗示自己的潜意识:成功不是可能的,这个是没有办法做到的。 “心理高度”是人无法取得伟大成就的根本原因之一。要不要跳?能不能跳过这个高度?我能不能成功?能有多大的成功?这一切问题的答案,并不需要等到事实结果的出现,而只要看看一开始每个人对这些问题是如何思考的,就已经知道答案了。不要自我设限。每天都大声地告诉自己:我是最棒的,我一定会成功!

       一、开展心理健康教育的背景和意义

        心理问题指导之八家长应支持理解孩子

        用脑要注意保养

      PCPOP是第三大中文IT专业网站。2005年营收近2千万,利润1千万。取20倍的市盈率,市场价值2亿。创始人李想一股独大,身价在1亿以上。这一年,李想24岁,创业6年

       二、心理健康教育的内容

        放松意识,注意力集中,将思想归于某一对象或有意识地注意并放松整个身躯,从而达到一种清静与舒适的清醒状态。

        我们养育儿女,我们要获得尊重。

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