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    2019年05月14日 12:04

        20、承认自己的伟大,就是认同自己的愚疑。

        19、和一个你爱跟她(他)说话的人结婚。

        在这种情况下,个性受到压抑是再所难免。

       03. 遇到挫折对自己大声说:太棒了!   

        第五,进入考场后,一定要在发试卷前稳定自己的情绪。此时不妨用“我已经学得差不多了”“我一定能够顺利过关”之类的话语来暗示自己。拿到试卷后不要忙于动笔答题,先填好考号、姓名再快速浏览一下试卷的内容,确定自己的考试时间分配和答题方法。一定要按先易后难的顺序做题。有的同学认为,刚上考场头脑比较清醒,应先做难题,其实不然。先做难题,会导致脑神经过度紧张,容易产生心理上的“前摄抑制”,万一“卡壳”,会严重影响后边的做题情绪。当然,一场考试中,总有不会做的题,如是选择题,建议凭自己的第一感觉先选择出答案,不能空在那里,因为越是到考试后面可能时间越不够用。每年的高考中,总有相当多的人不能完成试卷,留下无尽的后悔。

       第六,小组辅导

       五、积极应对考试情景

       “宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”对广大考生来说, 高考无疑是一个化蛹为蝶的过程,结果固然美丽,过程却如涅般苦痛。因此,在这个漫长的过程中,老师应有崇高的师爱,细心呵护,耐心引导,给学生营造一个宽松愉快的环境,还学生一个积极健康的心理。相信我们的学生在经过了“山重水复疑无路”的困惑后,必然会体验到“柳暗花明又一村”的喜悦。

        家长应少让孩子服用所谓的营养滋补品,不必期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”。过度服用滋补品只会伤身。少喝刺激性饮料像浓茶、咖啡这样的饮品,尤其有些考生空腹饮用这些饮料更容易伤身,比如胃痛的话就无法专心备考了。有些孩子吃方便面或是乱吃些东西,营养会跟不上,夏天很容易腹泻。另外,考生生病用药,特别是临上考场用药一定要注意药品的不良反应,一些药物会引起头昏、欲睡,影响成绩。

        农村女生向往远方,对外界充满了好奇心与进取心,对班里不同县市或转学的异性同学特别感兴趣,这方面的心理在网上表现尤为突出。她们认为,“开门见山”只是别人眼中的风景,她们的风景在远方,在山外有山处。但家庭出身、经济及社会地位等方面的因素又使她们很容易选择一些师范类等学费偏低的大学和近距离的本省的大学。

        B. 背靠椅子闭目,全身放松,腿自然伸直;

      瘦死的骆驼比马大……撑死胆大的,饿死胆小的……不再是“大鱼吃小鱼”,而是“快鱼吃慢鱼”……对于趋势的把握是一个创业者最重要的能力……高科技行业留给毕业生的空间已经很小……欲速则不达。在创业以前通过给别人打工而积累经验是非常必要的……市场永远比产品更重要……钱不够花,怎么办?第一,看菜吃饭;第二:借鸡生蛋……

        有位作家说过,早恋是一朵带刺的玫瑰,我们常常被它的芬芳所吸引,然而,一旦情不自禁地触摸,又常常被无情地刺伤。

        为了培养你的艺术修养,我们为你选择了学小提琴。从三年级开始学琴,到今已快五年了,其间从象山到慈溪,又到厦门,没有稳定的住所。有一些小孩中途放弃了,但你却能一直坚持下来,并且有了明显的进步,我和妈妈感到很高兴。可能今后小提琴要成为你生命的一部分了。

        八十三,越大,我们就会发现对与错越是那么不明显。这不是错,这是事实,而且无法改变。

        失败不意味着你一事无成,失败表明你得到了经验;

        十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求

        四川大学华西医院心理卫生中心的医生也指出,“一诊”、“二诊”考试成绩不理想,自己准备不够好是一个原因,但其他方面的原因也不可忽视。临考前要有一颗平常心,正视自己的和别人的排名变化。考生要尽量减轻对自己内心紧张的关注,而把心思放在自己的学业上去。

        三、培养良好的学习兴趣。兴趣是人们积极探索事物的一种认识倾向,是学习的一种稳定持久的促进力。兴趣能激起大脑的兴奋状态,使人长期学习而不觉疲倦,也能最大限度的提高学习效率,德国的第惠多斯说,“如果使学习惯于简单的接受和被动的工作,任何方法都是坏的;如果能激发学生的主动权,任何方法都是好的”。学生有了兴趣,就可以形成一种获取知识的强烈欲望,在这种欲望驱使下,能够轻松的克服学习中遇到的困难,自然的由被动接受知识变成主动学习知识,甚至把艰苦的学习行为看成是快乐的享受。

       这是面向少数具有心理、行为问题的学生开展心理咨询、行为矫正训练的教育内容,多属矫治范畴。具体而言,包括学习适应问题,主要指围绕学习活动而产生的心理行为问题,如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等问题的咨询和调适;情绪问题,主要指影响学生正常生活学习与健康成长的负性情绪问题,如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调适与辅导;常见行为问题,主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征,如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正;身心疾患,主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应,如神经衰弱、失眠、疑病症、神经性强迫症、癔病等身心疾患的治疗和矫正;性行为问题,主要指由于性心理障碍而产生的各种性变态行为等的矫正与治疗,这一问题在中小学生中出现的比例较少。

        家庭、学校、社会,构成德育工作“三位一体”的网络体系。加强学校与家庭的联系,是德育工作的一个重要环节。联系的方法有家访、发联系卡、开家长会等多种形式。在联系的过程中,班主任的一个重要工作内容,就是了解学生的家庭状况,大力宣传家庭和睦对学生成长的重大意义,并促进家长们努力地建立一个宽松、民主、温馨、和睦的家庭氛围。这样做,一方面可以提高家长们的认识,另一方面则有效地防止某些家庭隐患的爆发,给学生成长提供环境保障。

        老师的爱是特别的,你是否体会到老师严肃批评背后殷切的期望?你是否能感受那责备目光中蕴含的深深关怀?世上没有任何一种感情能与师生情相比。它比父爱更严峻,比母爱更细腻,比友爱更纯洁。它比阳光更炽热,比春风更和煦,比清泉更甘甜。 

        第四、多角度看名次,学会辩证地分析问题。如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的,不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学,很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要对多角度看名次,因此还要对自己纵向比较一下,自己是否进步了,掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上,否则就很难继续进步,有些人可能还要盲目乐观,一点点退步。

        华盛顿合作规律说的是:一个人敷衍了事,两个人互相推诿,三个人则永无成事之日。多少有点类似于我们“三个和尚”的故事。人与人的合作不是人力的简单相加,而是要复杂和微妙得多。在人与人的合作中,假定每个人的能力都为1 ,那么10个人的合作结果就有时比10大得多,有时甚至比1还要小。因为人不是静止的动物,而更像方向各异的能量,相推动时自然事半功倍,相互抵触时则一事无成。我们传统的管理理论中,对合作研究得并不多,最直观的反映就是,目前的大多数管理制度和行业都是致力于减少人力的无谓消耗,而非利用组织提高人的效能。换言之,不妨说管理的主要目的不是让每个人做到最好,而是避免内耗过多。2 1世纪将是一个合作的时代,值得庆幸的是,越来越多的人已经认识到真诚合作的重要性,正在努力学习合作。

        从前有个人,他养了一只鹰逃走后。几天后,在山上发现了鹰的尸体。主人想不出为什么鹰会无缘无故的死,在守林老人的指引下,他剖开鹰腹,才恍然大悟。原来鹰在笼中,养尊处优,竟失去了猎食的能力,腹中空空如也,活活饿死。

        听了这些,难道你们不为有这样的老师自豪吗?难道你们不为拥有这样的老师庆幸吗?

        ★如果你陷入困境,那不是你父母的过错,所以不要尖声抱怨,要从中吸取教训;

        (2)老师小结:在这节课中看到了同学们之间的成功的合作,这不仅表现在表演的同学团结一致,互相配合,更重要的是老师看到了没有能上场的同学在下面为他们大声加油,老师看到了一个团结的合作的班集体,老师真为大家感到高兴,合作,才能在现代社会中生存!

        心理学研究表明,情绪与用脑效率之间也有着重大的关系。无论什么原因引起的精神紧张总是和精神苦闷、焦虑不安、思想矛盾等不良情绪紧密联系在一起的;如果伴随学习和思考的是兴奋、激动等愉快情绪,将能促进其智力的发展,否则,一切不愉快的消极情绪,都会阻碍智力的发展。所以,要把保持情绪愉快作为提高用脑效率的重要手段。

        1.家中无人指导我解答疑难作业。

        必须承认,文化传统精华与糟粕并存,既是财富又是包袱的东西。怎样对待文化传统,如何做到既有传统文化的气质,又有现代文化的精神,是我们不可回避的问题。绕过这一点,便无从谈我们当前的中学教育。我们主张回顾文化传统、正视现代文明,在“故纸堆”中寻找民族特征的东西,在现代文明中发掘有助于民族发展与腾飞的金点子。中学生还不能正确认识“潮流”与“主流”的关系,不能正确理解新兴潮流的背景与民族特性,我们的中学教育任重道远!

        4.父母不关心自己的学习。

        习惯养成关键在头三天,决定在一个月。父母要充分尊重孩子的权利,让孩子在习惯养成中发挥主人作用。

        1、确保你不是最薄弱的部分;

        另外,很多同学都表示根据个人经验,复习时不要过多地研究刁钻的难题。考试时花了几十分钟以后即便你做出了这道难题,这时间也足够你复查整张卷子了。冲刺复习阶段心情不太稳定,多练练基本题一来比较可靠有用,二来可以“稳定军心”,避免挫伤士气,毕竟都到了这个时候,什么都是次要的了,最要紧的是要保持高度的自信和旺盛的斗志。

        ①班主任应“走向”学生。

        二,大学可能有真实的爱情,但是记住只是可能。很多时候他们是因为别人都谈恋爱而羡慕或者别的原因而在一起。所以,不必为任何分手而受太大的伤,记住,太大的伤,真爱,还是值得追求的。

        第二种学生,他们基础也比较好,但是说不上聪明,再加上学习不够刻苦或者存在学习方法上的问题,造成自己平时的考试成绩不理想。高考的时候,这些学生的变数很大,他们往往是接近本科的分数线,因为小有差距而功亏一篑。这样的学生,容易患得患失,有时还会被自卑的情绪笼罩着。对待他们,我想首先要鼓舞起他们的士气,他们要在高三这一年里持之以恒地坚持自己的学习,千万不要一暴十寒,千万不能动摇自己的自信心。奇迹是可以在那些坚持努力的学生身上发生的。老师要及时对这样的学生进行心理指导和学法指导,教他们正确地估价自己,知道自己的长处是什么,不足是什么,在及时端正自己的态度,及时改正自己缺点的同时,提高自己。

       34. 恪守诚信,说到做到.

        考试,让本来都应该是好生的同学变成“差生”,即使从考试的分数上,从排列的名次上,许多同学是不在“差生”之列的,但在他们的心里,都有差生的阴影。也许在老师的眼里,自己是差生;也许在家长的眼里,自己是差生;也许在分数比自己高的同学眼里,自己是差生;也许在某一科的成绩比较中,自己是差生……越多的考试让学生越觉得自己是差生。每一次考试都担心,每一次考试都失望,他们常怀差生的心态。他们在担惊受怕中学习,他们在悲观失望中挣扎。考试把我们的教育引入一个可怕的误区,——越重视教育,就越考试,越考试,就越可怕。

        家长如何与孩子交流?郑教授开了以下心灵处方:教育孩子树立良好的学习信念,不能仅仅用“为父母争光、出国留洋、出人头地”等教育孩子;与孩子探讨具体的学习目标时,要设定孩子“跳一跳,够得着”的目标;教导孩子将成功归结于能力,失败归结于努力不够;与孩子换位思考,经常沟通;指导孩子掌握最佳的学习方法,让孩子学会劳逸结合,帮助他们预防疲劳。

        十一,很多事情别人通知你了,要说谢谢,没有通知你,不要责怪,因为那些事你其实应该自己弄清楚。

        (2) 课件出示“遇到火灾”、“不小心跌伤”、“遇到雷雨”、“电插头”四幅

        

      案例背景

        (4)从小事做起

        那么,我们怎样才能避免在与异性同学交往时出现不必要的麻烦呢?

        这哪里还是一名学生?简直就是流氓!简直就是土匪!

        4.劳逸结合: 学习一段时间以后,适当地休息一下,做体操,打球,唱歌,谈笑,都可使大脑得到适当的休息。

      “高考表面上是考成绩,其实说到底是一场心理的较量。调节好心态对高考至关重要。那么,走上考场的学生还可以做些什么呢?”吉林省心理学会理事,北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任沈健为考生支了这几招:

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