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    河南省中招考试成绩查询


    2019年05月14日 12:00

        习惯决定孩子的命运,再也没有什么比习惯养成更重要了。父母如果不注重培养孩子的良好习惯,无疑是在葬送孩子美好的未来。

        但长期以来,我们的教育只注重品德教育和智力教育,而忽视了人的心理健康教育。学生只有品德评语,学习档案,家庭档案而无心理档案。一旦学生出现了心理障碍,我们都习惯把他们当成是思想有问题的后进生。这种观念一直左右我们,直接影响着我们教育的成效。

        5、开展丰富多彩的班团队活动,寓教育于这些活动中,引导学生在这些丰富多彩的集体活动中,提高认知水平,同时学会团结协作,从而健康成长。

       世界上没有两片完全相同的树叶,更没有两个完全相同的人。学校教育和心理辅导的目的不是要消除学生个人身上的这种独特性以及学生之间的差异性,而是要使每个学生的独特性、独创性在积极的方向上得到最充分、最完美的体现。由于学生个体的成长发展是一个主动的过程,而不是纯粹依靠外力实现的"塑造"、"捏造"的过程,故心理辅导教师必须承认、重视、认清工作对象的个别差异,对学生实行个别化对待,针对每个学生身心特点,采用灵活多变的辅导策略,因势利导,扬长避短,才能收到好的效果。

        36. 先将一个人的生活过好,才有能力过好两个人的生活。--林昭亮

        3、合理化法 用幽默、风趣、诙谐的语言和动作解释自己的长相、体格及行为。为自己找到逗趣的借口,给自己搭个光彩的"下台阶梯"。尽量从光明面看问题,看到美好的一面,使自己变得心安理得,乐观开朗。

        选一把椅高与小腿相当的椅子,舒适地坐在椅子上。轻轻合上你的双眼,尽可能全身放松,不管手放在什么位置上,只要觉得舒服就行。想象放松后整个身体下沉,使你的双臂和双腿感觉很沉重,像挂了沙袋,完全放松,排除杂念,开始深呼吸,不要憋气,吸气和呼气要细、长、匀。注意你的呼吸节奏,意念集中到深呼吸上,持续10分钟,直到你明显感到精力恢复为止,接着,交替进行拉紧、放松肌肉的训练,使你对体内的紧张部位和紧张程度的意识特别清楚。首先是用力握紧拳头几秒钟,然后放松,重复一次,保持紧张状态数秒钟,尔后放松,思想集中,有意识地体会紧张与放松的交替。再握紧你有右拳,但不要太用力,在放松前,感觉一下低紧张与刚才高度紧张的差别,尔后放松。再把你的左手掌朝下,向内接着向外尽可能伸展你的指头,感到紧张以后再放松,重复一下这过程,再放松。然后向内、向外伸展你的手指,但这次要像刚才那样快、有力,尽可能体会一下紧张程度减少时的感觉,再换左手,握拳、放松;再握拳、再放松;手握拳伸展、放松;再伸展放松;尽量体会减少紧张程度时的感觉。然后,你应轻闭双眼,集中思想,依次拉紧和放松你的肌肉,先是前额、脖子、胳膊上部、肩膀;再是小臂、腿肚和大腿,最后是脚和脚趾。

        现在,高考已经一天天的逼近了。我所要做的就是调节自己的生物钟。不单要保持充足的休息,特别是现在每科考试安排的科目都不同,这样一来,如何能够保证你在考试的时候有最佳的状态?就靠这几天慢慢养成了。一种很常用的方法是在高考规定的时间内做相应科目的试卷,考试前的十天里,我通常每隔一天就在早上9:00-11:30完成一套语文试卷,完全把他当成一套真正的高考卷来做,这样一来,不仅能够在考试时迅速进入状态,而且做题的兴奋感也上来了。此外,有些科目的考试会定在中午进行,如果你有午睡的习惯,也要好好乘这段日子好好调节过来。

        资料二:内因自测题

        (12)总觉得手发僵;

        进入青春期的中学生,随着生理发育的逐步成熟,特别是性开始成熟以后,他们从心理和生理上产生了爱慕异性的愿望。一方面现代中学生性意识发展较早,中学生随着性生理的成熟和社会环境的影响在心理上会萌发一种性意识,也就是说他们开始意识到自己的性别,认识异性的性别,以及两性的差别和联系,开始考虑自己如何扮演一个男人和女人的角色,如何与异性进行交往,一天一天就可能会产生爱慕异性的心理。

        第六件:尽早熟悉考场

        人的品质,决定了人的发展方向。家庭教育的一个核心任务就是培养孩子成为一个真正的人。但人格的培养问题通常很难落实到具体操作上来。

        人一生看起来很漫长,但真正用于学习的时间是非常有限的。为了学得一技之长,还面临着很多复杂的干扰。比如每天总得要有休息娱乐,外出旅行,走亲访友等。还有其它科目都要学好,这样真正用于学琴的时间就要靠挤。鲁迅说:我哪里是什么天才,我是用喝牛奶的时间来学的。为了学好艺术,不能再打电脑游戏,不能再和同学闲扯,不能无节制地看电视……无论哪一天,都会有学琴的时间,要靠自己把握。

        走近孩子,用最真诚的心去聆听,就能倾听到孩子心中最真的声音……

        (1) 我们用今天学到的知识来判断下列同学的行为是不是正确:小丽

        在教育学生要感谢父母养育之恩时,我采取下列措施:(1)布置一篇作文《父爱》或《母爱》,要求参照朱自清的《背景》,写出真情实感;(2)要求学生给家长写一封感恩信;(3)放月假实践一次感恩行动(为父母洗一次脚等);(2)召开感恩主题班会,重点向学生介绍了《清华学子写给卖唱父亲的一封信》、《妈嫂》这两篇文章,还让胥婷同学声情并茂朗读了她的习作《父亲的脊背》,并让一些同学谈个人感受,使全体同学受到了很好的教育。

        

        是啊,青春有“少年维特的烦恼”,但更应有“少年不知愁滋味“的无忧,“走自己的路,让别人去说吧”的权利。青春应像朝霞,蒸腾着热气,散发着热量,放射着光艳。青春应像流水,洋溢着欢乐,奔腾着希望,创造着自我。只因为人生最美好的季节莫过于青春。而谁能在这个黄金时代到来时抓住罗盘,谁就能在人生征途中把握航程。因此每一个人在青春时都应该珍惜生活赐予的光泽。千万莫“白了少年头,空悲切”!

        五十四,为爱坚持的人,记得坚持可以,但是不要为爱受伤。

        我想飞,我想舍弃老师鄙视的眼光,飞越一盏盏挡住前途的“红灯”去追求自由的发展;我想飞,我想舍弃世俗的约束,摆脱世俗的圈套,任身躯起伏在自由的天空,多美啊!

      

        当然,有些人觉得调整性格说起来容易,做到很难,那就需要求助于心理医生的具体治疗,然后配合自己的调整。

        中南大学商学院的赵鹏说:“妈妈是我学习的榜样,平时她总能以身作则,妈妈的身教是我最好的家庭教师。”在赵鹏的脑海里,妈妈非常认真、刻苦并有着坚强毅力。1991年,赵鹏刚进小学读书,妈妈所在单位组织了一次珠算比赛,他发现妈妈每天晚上都独自在房间里反复练习珠算,一直到深夜;单位要举行党性知识问答竞赛,妈妈又会熬夜奋战,临近比赛时还会将所有的题目抄在纸板上,让小赵鹏随时抽查。耳濡目染,小赵鹏也承袭自强不息的精神。

       17. 听心跳一分钟,指在做重要事情前,疲劳时,心情烦躁时,紧张时.   

       18. 开会坐在前排.   

        天行健,君子以自强不息。

        小贴士:快速入睡法

         四、减轻紧张术的实施 1、首先要明确,这种松弛术是以正确认知和转移注意力为关键,以建立语言和调息之间的条件反射为理论基础的。 2、安静的环境最有利于松弛训练,要选择外界干扰最少的时间,每次至少有一个完整的20分钟进行训练。把门关好,光线调暗。 3、如果预告讲述松弛理论,简要介绍所要采取的技术之原理和作用,则学生容易接受此学习过程。 4、教师的讲述要平衡,流畅,轻松,注意控制声调、语速和音量。 5、经过训练,教师可帮助学生熟练地、独立地运用这种技术,帮助他们选择最适宜的减轻紧张术,教会他们自行临近内心压力和情绪状态。 6、都是不应局限于这些训练的开工和内容,也可采取其他可行性措施以减轻紧张,如:提前罕看考场,考前模拟预演,注意好卫生保健等。

        我们的考生马上就要参加高考了,为了让考生有一个身心放松、适度调整的机会,也为了使家长放心,学校决定5月29-31日放假两天。我们和您一样殷切希望我们的考生能够满怀信心地进入考场,心态平和的参加考试,为了达到学校、家庭密切配合,共同为考生服好务的目的,我们给您提几点建议并汇报一下我校的迎考工作:

        电子游戏变成真人秀,这几乎要颠覆电子游戏的概念。而对茅侃侃来说,这是一个可以让人梦想成真的巨大工程。

        午餐:红烧兔肉:(兔肉、猴头蘑)。黑椒牛柳(牛肉、圆椒、香菇、冬笋)。鲜蘑盖菜(鲜蘑、盖菜)。水果饮品:西瓜、绿豆汤。以上三款菜肴有增强自信、提高学习效率之功能,富含优质蛋白、多种维生素及矿物质。

        内容 比例 1995年 1998年 2000年

        三、 演一演,议一议

        七要落实“四个一工程”。

       消除心理疲劳

      王潇:

        茅侃侃说他自己最大的特点就是喜欢尝试,他喜欢根据自己的兴趣点,发掘创造财富的路径。22岁的茅侃侃从事过很多个行业,做过很多工种。而李想却不同,他的诀窍是坚持,从8年前开始,李想就一直在做他现在做的事情,从来没有考虑过尝试第二条路。

       教师的心理教育能力分为一般性能力和特殊性能力。一般性能力包括:培养观察力、记忆力、想象力、思维力,培养情绪情感的能力,培养意志力的能力,培养个性心理特征的能力;上好心理教育课的能力;进行心理咨询的能力;培养学生自我教育能力的能力;在学科教学和活动课教学中培养一般心理素质的能力;对家长进行心理教育的能力;对学生心理素质发展进行评估的能力;培养创造能力、交往能力、实践能力等方面的能力。特殊性能力包括语文能力、数学能力、音乐能力、绘画能力、体育能力等。

        (1) 是的,我们在生活中还会遇到很多这样意想不到的危险,那你能不能

        答:一个人在任何年龄都可以学哲学。在不同的年龄,学习的方式和感受是不同的。黑格尔说过,对于同一句格言,少年人和老年人会有很不同的理解。不过,就哲学是爱智慧而言,我觉得中学和大学低年级是开始学哲学的最佳年龄。有一本书的书名叫《孩子都是哲学家》,我很赞同这个说法。爱智慧开始于好奇心,而孩子的好奇心是最强烈的,面对一个全新的世界和人生,他们什么都要问,其中许多是真正哲学性质的。只是在小学时,年龄太小,好奇心虽然强烈,理性思维的能力毕竟还弱,应该鼓励孩子的自发兴趣,但不宜于正式学习。到了中学阶段,可以开始正式学习了。所谓正式学习,也不是一本正经地读教科书。在古希腊时代,苏格拉底整天在街头与人聊天,最喜欢听他聊天的正是一些高中生、大学生年龄的人,他也最喜欢与这样年龄的人聊,认为他们的心灵是最适宜播下哲学种子的沃土。就在这样的聊天中,这些青少年学到了哲学,其中好几位成了大哲学家,柏拉图就是其中的一位。

        所以,考生要时刻总览全局,把握好节奏。对大部分基础题,在认真看清题意,并有清晰解题思路的情况下,加快速度,完成后,要坚决控制再检查一遍的冲动,如实在有些放心不下,可用铅笔在题旁做一记号,待整张试卷完成后,有时间再去检查。(瑞金医院青少年心理咨询中心 金武官教授)

        开学初,除了做好开学初的常规工作外,我就要求学生写周记,其内容不受限制。一个班级体,学生性格多种多样,因而一开始,他们有种应付了事的样子,不敢敞开心扉说心里话,这时我都认真阅读,并写下鼓励或赞许的话,当他们看到多次批语后,开始信任我了。接着把我当成朋友,于是就跟我聊心事,我也会替他们保密,并尽力为他们解开心魔。这样,即使是孤僻内向的学生也会向我倾诉他们的欢乐、痛苦。发现问题我就能及时处理。所以周记是我打开学生心灵之门的钥匙,

        为了进一步增强信心,考生除了要科学地复习功课,进一步使知识融会贯通之外,适当地做点题,但没有必要在考试前几天再进行冲刺与突击,也不要去做那些难题,否则会增加自己的心理压力。除此之外,考生还可以在中考前一个星期开始每天自我默念或是说出声音来,用一些词语来进行自我增强信心的训练。例如,说几遍,我行,我能考好,我一定能考好。这对强化信心会产生一定作用。

       1. 每个人都是自己的命运建筑师--沙拉斯特

        2、高考前的一天,务必要检查一下各种文具是否准备齐全,准考证是否已经放入文具袋内。免得到时候出现意外,那就吃大亏了。

        我们已经不满足于纸上交谈,一有机会,我们便进行面谈,她对我的信任也越来越大,把她的很多想法都与我进行交流,我们的每次交谈都很愉快。她常问我:“老师你为什么总那么快乐,而且喜欢笑呢?”我对她说,其实老师也有不愉快的时候,但我会随时找周围的朋友倾诉,排解心中的郁闷,心情放松了,自然就会开心的乐起来了。她又问我:“老师你的朋友多吗?”我说:“当然多了,各年龄段的都有,因为有了他们所以我每天才会很快乐。难道你不喜欢交朋友吗?”她的回答很直接,说不喜欢,因为她周围的人都不相信她,不理解她。班里的同学层次太低,没理想、不学习,每天只会瞎喊瞎闹,她瞧不起他们。我又问她,你在乎班里同学对你的看法吗?她说:“不在乎。”其实我看出来她在说谎。因为她的眼神有些“闪烁”。我们的谈话内容越来越广泛,从学习到做人,无所不谈。虽然她没有能完全地按照我的说法去做,但我相信,她已经做出了很大的改变。

        深呼吸:睡觉前数自己呼吸的次数,同时做深呼吸,呼气时尽量呼尽,吸气时尽量吸足,想象气吸入腹部,吸气呼气都要缓。一般36次左右。

        题目是永远也做不完的,关键在于要加强对问题的分析、归纳、总结和反思,做到“做一题,解一类,成一片”,建立自己的“根据地”,以适应更多的问题。

      常听一些中学生说:“在学校里,我天天盼望着假期到来。可真要放了假,又不知道可做什么事?”还有一些中学生说:“有时我真觉得无聊。无聊极了,就想上网。一个假期下来,我不想上网都不行了……”多出的闲暇,学生常常不知道怎样打发。没有引导,闲暇就会让中学生滋生许多不良习惯。

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