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    2019年05月13日 01:38

        很多考生在临考期间胃口都会不大好,这是很正常的,家长不必为此太担忧,考生也不必强迫自己像平时一样吃东西,只要不至于饿着或营养不良就好了。家长可以为孩子准备一些清淡、开胃的食物,不要太油腻,最好不要吃煎、炸食品。从我和我同学的经历来看,没有人因为营养不良而影响高考发挥的,倒是有同学因吃了火气大的食品而导致咽喉发炎等,最终影响考试发挥。

        五.从众心理,不愿答。大家怕举手,我也懒得答。近三分之二的学生如是说。

        5.在不断达到目标的过程中体验成就感。

        赏识是孩子精神生命中不可缺少的阳光。每个孩子心里都有两个小人:一个好孩子;一个坏孩子。多表扬、多激励,就会让他在“我是好孩子”的心态中不断变好;而多指责、辱骂就会使孩子自暴自弃,最终逼出一个坏孩子来。父母要学会换位思考,找回自己的童心和童真,多和孩子沟通,使自己成为孩子的朋友和生活方面的指导员。父母绝不能因为自己的工作忙而忽略和孩子的沟通交流,同时父母要适度放松对孩子的约束,给他们一定自由发挥和想象的空间,但绝不是放纵。更不能对孩子的事情大包大揽,要培养孩子独立的生活能力和善于思考的能力,当孩子对父母提出一些问题或疑问时,首先要孩子谈谈自己的看法,无论对错,先肯定孩子的一些好的观点,然后在点出孩子的不足,使孩子有一种“我是家庭一分子和小主人”的感觉,一种被尊重的感觉。

        王教授说,中学生的心理健康状况差对学习影响非常大。如,有的学生患有强迫症状,明知自己不该做的事也不由自主地去做;明知自己一道题已经作过,还是一次次去做或检查,这大大影响了学习效率,严重的只能退学。他同时指出,提高学生的心理素质,提高心理健康水平是教育改革的重要内涵;没有较高的心理素质,很难适应21世纪的激烈竞争。另外,学生家长也应看一些心理方面的书,孩子发烧了,父母着急地带孩子去医院,而当孩子情绪不好,脾气暴躁时,却很少有人带他们去看心理医生,家长应该及时发现孩子的心理问题,及早治疗纠正,以利于孩子的健康成长。

        实践证明,创造条件让家长参与赏识教育,是促使孩子形成自信、走向成功的催化剂。孩子园通过举办家长讲座、设立家长专栏、个别交流、家访等形式,可以帮助家长掌握孩子教育学、心理学的有关知识,让他们了解到一些现代教育的特点和规律,从而学会了解孩子,尊重孩子,赏识孩子,理解孩子,掌握教育子女的方法和艺术。

        现在的孩子,我真不知道他在想什么?老师,他现在成绩下降了,还能赶上吗?您帮我找他谈谈吧,也许他能听您的劝告。

        在当今形势下,加强青少性教育刻不容缓,作为教育者的家长和老师既不要谈性色变,也不要谈恋色变,要敢于正视现状,积极探索行之有效的对策,因人而异,因事物论,大力倡导男女学生之间的正常交往,建立纯洁的友谊,细心引导他们树立正确的人生观、价值观,切实避免学生步入“早恋的误区,促使他们健康、快乐、幸福地成长,将来成为社会有用之“材”。

       ——福建省连城县第二中学心理咨询室 罗文明

        启示:积极的人像太阳,照到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。想法决定我们的生活,有什么样的想法,就有什么样的未来。

        2、家长以身作则,提高素质,为孩子创设良好的家庭氛围(平等、民主、团结、和睦、融洽),争取创建学习型家庭。

        十五、人生最大的拥有是感恩。

        “我很想看书,但注意力集中不到书上,头脑中整天想着考试,即使身边一点细微的声音。都会使我分心,然后想到父母,想到考试,想到万一考不上,将如何对不起父母,有时想着想着就想哭。做作业也是,做着做着在做什么都不知道了,我真的不知道该怎么办……”她说着哭了起来。

       日前,上海市教科院一份《城市中小学生危机干预研究》显示,中小学生的心理危机主要分为学业危机、青春期危机、家庭危机以及道德价值危机,在被研究的43个案例中,包括恋爱受挫、体象烦恼、发育恐惧在内的青春期危机约32.6%,占第一位;包括恐学、严重厌学在内的学业危机则紧随其后,约占21%。而这些危机事件中又以自杀性危机事件为主,共37件,占86%,其中想死念头20件,想死计划5件,自杀未遂(割腕、跳楼、开煤气、服安眠药、跳河)12件。

        5、考完单门,尽快离开考场,不要对答案。

        2.坚持成功信念

       22.友谊是磁性最低的磁体,使你我相隔千里,但心相接近;友谊是一座无形的桥梁,沟通你我的心灵;友谊是世界上最好的溶剂,溶解青春的烦恼;友谊是阵阵温暖的春风,吹暖你我的心空。

       提笔写下这些个文字的时候,我正坐在大学宽敞明亮的教室,沐浴于温馨和煦的阳光,高中岁月的轻舞飞扬历历在目。

        由于现代生活突然加快的节奏,要求人的神经系统有高度的灵活性、稳定性。而人的机体在人类发展的整个历史阶段,依靠地球自转产生的昼夜差异节律,日出而作,日落而息,贯穿了人类发展的绝大部分过程,一直适应于缓慢的生活节奏。在效率优先的现代文明挑战人的生理和心理的时候,人口膨胀以及竞争迫使人们不得不奋起求生存求发展。我一直都在疑惑,工业文明究竟是有助于人类还是加速人的灭亡。但不可否认,快节奏的的确确对人的心理和生理造成极大的伤害,人类在这一百多年以来,知识、科技都突飞猛进地发展,但这伴随着生活环境的恶化,以及人的生理能力的大幅下降。这还不包括污染、自然空间的缩小、核武器的毁灭隐患。只是,既然大多数人都选择这种生活方式,就没有必要逆大众意愿而行。人们为了适应现代文明,只能促使自己紧张。而且主要不是需要肌肉紧张而是需要精神紧张的高度自动化和紧张劳动化,这使人们的神经形体过度紧张!

       高考临近,各校的高考复习已至紧要关头。在此冲刺阶段,高三学生一定要注意进行自我的心理调适,保持良好的心理状态,充分发挥出自己的巨大潜能,争取取得最佳的复习效果。

        张路雄,中国经济体制改革研究会副秘书长。

        中餐:炒鱼片、豆腐、鱼元、蔬菜

        3、身体突然不适当考生感觉自己肚子疼或有其他不舒服时,应及时向监考老师求助,而不要强自忍耐。因为每个考场均有经验丰富的医务老师,他们会及时治疗。

        八十二,全是人。全是人。全是人。我只有连说三次全是人才能形容出场面的人数。——寝室一个大哥向我形容招聘会的场面,后来我去看了。全是人。全是人。全是人。

        五、活动设想

        心理问题指导之四:怎样克服精力分散?

        一个人的光彩首先在于自信,那么一个学校呢?

        要心平气和,控制好情绪

       调控情绪采用的方法通常有:(1)转移调控。可以去做一些自己喜欢的事,如听音乐、跳舞、旅游,可以找知心朋友交谈,可以把身心投入到工作中,这样可以分散注意力,把情绪调整到平稳积极的状态。(2)宣泄调控。可以找一个可信赖的人述说自己的苦闷,进而减轻心理压力;可以一个人痛哭一场,对着大海呐喊几声,放松自己的心情;可以通过跑步、拳击发泄自己的郁闷。(3)理性调控。同样的一件事,换个角度去看待、去评价,也许坏事能变成好事,也许你能发现以前被你自己忽略的潜力。

        六,学习,永远别忘记她。不管别人怎么说大学是个提高综合能力的地方云云,如果你学习失败了,你就什么也不是——不排除意外,但你考虑好了吗?你会是那个意外吗??

        四是持续阅读的习惯。清代学者陆陇其指出:“欲速是读书第一大病,工夫只在绵密不间断,不在速也。”读书在于积累,一滴水不可能穿石,一日功不可能砌好长城,唯有锲而不舍,方能金石可镂。

        高一学生刚入学后,学习信心很足,也都在家长、老师的引导下,树立了较高的奋斗目标。但没过多久,许多同学就明显地感到高中课程学习的任务繁重,面对突然增大的学习量,课业的繁重会使学生一时手足无措,难以适应,甚至会产生好象突然间什么都学不会的情况,这份来自于心理上的焦虑和恐慌如果不及时加以引导,会让学生很快失去自信心,从而产生厌学情绪,自然教学任务也就很难完成。为此帮助他们树立信心,帮助他们消除对未来因感觉迷茫而产生的不安心理,引领他们以最积极乐观的态度去体验充实而紧张的高中生活。另一方面,积极培养学生对各科的学习兴趣,根据各个学科的特点,帮助他们继续保持其优异科目的学习劲头,着重培养其在弱项方面的学习兴趣,这样就可以为三年的高中学习生活建立一个良好的开端!

        三、发挥自己的主观能动性,科学有效地听好每一节课

        3、“我担心其他同学在这次考试中都比我强。”

        掌握预防和消除学习疲劳的方法

        安分守己并不是一个贬义词,甚至不是一个中性词,“安分”是不容易的,在这个是时代,“守己”则更不容易。

       ■案例李某今年15岁,在班上担任班长一职,一次考前准备不充分,却又想要保持好成绩,于是铤而走险在考场上作了弊,被监考老师当场发现。学校为了整顿考场纪律,给了一个警告处分,甚至还在广播里宣布。这使李某深受刺激,回到家后就开煤气自杀,所幸被邻居及时发现,挽回了生命。

        我很痛苦:我的父母太差劲了,让我羞于见人。我是个高二学生,今年17岁,父母30多岁才生下的我。父亲50岁,三年前下岗,去年弄到个交通协管员的工作;母亲49岁,在我记事起,她就好像没有过固定的工作,在这里做几天,在那里做几天,现在在做保洁工。他们都没上过大学。我有个女同学的父母,跟我父母同岁,靠自学都上了大学,她父亲还拿到了硕士学位呢。这还不说,他们粗俗不堪:嘴里粗话不断,母亲天天早上穿着睡衣到街上走,让我都替她难为情。其实,他们这样要是不让我的同学知道也还好点,偏偏好几次到学校,还大声乱叫我的小名,弄得我让同学笑话。都说女人唠叨,父亲比母亲还唠叨,成天就是吹麻将,还吹怎么能喝酒。我学习成绩不太好,他们就一天到晚说考不上大学怎么办。我也知道可能考不上,可他们知道现在学习有多难吗?他们怎么就不弄个大学文凭给我看看?自己那么不努力,有什么资格要求我?好多时候,心里很郁闷,看看别的同学的父母都那么好,为什么就我的父母那么不完美?!

        郑渊洁,著名作家,人称“童话大王”。著作有《皮皮鲁和鲁西西》、《舒克和贝塔》等。一个人编写《童话大王》杂志至今。

        在我国,一方面由于封建意识的影响,往往把性科学误认为是腐朽的意识形态,一提性就讳莫如深。使青春期的孩子在性生理、心理等方面很困惑,教育者、家长不能真诚地给他们正确答案,遮遮掩掩敷衍了事,就越发激起中学生通过其它途径寻找答案的好奇心。引发出一些中学生早恋。性教育有利于培养良好的性道德,在性教育的内容上,通过介绍性器官的解剖生理结构与功能,以及有关生理变化和身体发育卫生常识使他们对自己的生理现象有一定准备,不至于产生顾虑,陷入迷惑,对异性的好奇、神秘,从而影响个体的身心健康。在性心理方面通过学习适当的性别角色,良好的生活习惯,与异性交往的礼节,态度和观念,让其明白性既是自然的,也是社会的,性不是为一时之乐,而是为永久幸福,因此必须遵循青春期性教育的基本原则,防止早恋的发生,及时解决已经出现的早恋问题。

        高中阶段正是孩子们长身体、长知识、形成影响一生的各种人生观的关键时期。家长们忙于生活、忙于工作,对孩子的生活、学业关心多一些,而对他们心理、习惯、观念的形成缺乏指导和教育,没有什么时间和孩子交流,没能深入了解他们的内心世界。一个合格的中学生应该具备健康的身体、健康的心理和全面的知识,因此,我们渴望您们和我们一起做好以下几件事情:

        问:哲学是什么?教科书上说是关于世界观的学问,这个定义好像太笼统了。不少中学生以为哲学就是马克思主义或政治课本,觉得枯燥,但他们却喜欢读哲理散文,包括您的文章。您如何看待这种现象?

        午餐,一桌的菜,女儿说:“我们班有的同学前几天就不想吃什么,一吃就吐,把她父母急坏了。我也没胃口,胃里饿,喉笼里进不去,真是为了你们硬塞的。”我只好鼓励女儿:“为了身体,塞一点吧。”她母亲跑到邻居家去要了点榨菜。

        阿峰:“我认为没有。”

        请同学们分析出现这样结果的原因是什么呢?

        镜头二:东北辽宁一外来民工救一溺水小青年,因体力不支,终被淹死。而被救者竟销声匿迹。

        为了培养你的艺术修养,我们为你选择了学小提琴。从三年级开始学琴,到今已快五年了,其间从象山到慈溪,又到厦门,没有稳定的住所。有一些小孩中途放弃了,但你却能一直坚持下来,并且有了明显的进步,我和妈妈感到很高兴。可能今后小提琴要成为你生命的一部分了。

        伟人之所以伟大,是因为他成就了一个伟大的梦想,伟人之所以伟大,是因为他在实践一个伟大的梦想, 伟从之所以伟大,根源于他有一个伟大的梦想。有哲人云;人,因梦想而伟大。

        七、评一评,议一议

        ④.缓行忌谈 在赴考场的路上,行速要慢,以免加速心跳,导致情绪紧张。进入考场前不要高谈阔论,也不要与人交谈复习讨论题目,以免原来的"胸有成竹"的良好感觉一扫而光。考完后不要校对答案,万不可以一题之小换心理情绪之大失。

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